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Les autres et moi

Un des facteurs déterminants de notre équilibre est le relationnel que nous entretenons avec notre famille, nos amis, voisins… Malheureusement, nos parcours de vie nous amènent parfois à expérimenter la solitude (état de santé dégradé, perte d’un proche ou d’un conjoint…). Maintenir son réseau relationnel devient alors essentiel dans la vie quotidienne.
Marie-Paule
Prendre soin de soi
Ginette
Skype et la tablette
Ginette
La découverte de son jardin
François
Au service des autres
Colette
L'informatique et le plaisir de partager
Colette
L'informatique en toute sécurité
Claude-René
La tête dans les étoiles
Colette
Une retraite altruiste
Gilberte et Jean-jacques
Un couple curieux du monde
Jean
Se remuer les méninges
Jean
Un coup de main pour continuer
Jeanette
Le plaisir de transmettre
Johanna
Lire et partager
Renée
Un niveau type de logement pour une vie épanouie

Différents facteurs faisant naître l’isolement

L’isolement social peut arriver à tous les âges mais tend à s’intensifier avec les années. Il est la conséquence de facteurs multiples :

  • L’avancée en âge
  • La perte d’un être cher (en particulier du conjoint)
  • Les problèmes de santé
  • Le manque d’estime de soi
  • Le fait de ne pas pouvoir compter sur quelqu’un
  • L’éloignement familial
  • Un faible niveau de ressources
  • Le fait de ne pas pouvoir sortir de chez soi

Des solutions existent !

C’est souvent le cumul de plusieurs de ces facteurs qui concourt à un état d’isolement plus ou moins marqué. Pourtant, il existe des solutions pour sortir un proche du cercle de l’isolement social : l’inciter, l’encourager, l’accompagner à participer à des activités, à des sorties… Il y a également des façons de se prémunir de cette situation : diversifier ses contacts, ses «réseaux», ses liens…

Quelques Zastuces

Saisissez toutes les opportunités pour faire de nouvelles rencontres et partager du temps avec votre entourage

Organisez de temps à autre des petits déjeuners entre amis

Invitez vos petits-enfants, arrières petits-enfants, neveux, nièces …, qui sont souvent demandeurs de relations intergénérationnelles.

Adaptez votre logement pour être plus facilement en lien avec les autres

Participez à un séjour vacances ! L’ANCV propose une offre de séjours sur l’ensemble du territoire dans le cadre du programme « Seniors en vacances »

N’hésitez pas à contacter Solitud’écoute (pour les plus de 50 ans) : 0 800 47 47 88 (appel gratuit) 

Près de chez vous

Renseignez-vous
Auprès de la mairie, de la maison des associations ou du centre social le plus proche de chez vous pour connaître les activités proposées dans les domaines des loisirs, de la culture ou de l’activité physique

Participez à des ateliers collectifs
En Bourgogne avec le programme de Prévention Santé sénior ou en Franche-Comté avec le programme de Préservation de l’autonomie pour les personnes âgées      

Engagez-vous
Le site France Bénévolat conseille les futurs bénévoles dans leur recherche d’une association qui correspond à leurs motivations, leurs disponibilités, leurs savoirs-faire et leur lieu de vie 

Les sites à visiter

Pour bien vieillir
www.pourbienvieillir.fr

Petits frères des Pauvres
www.petitsfreres.asso.fr

Réseau national des maisons des associations
www.maisonsdesassociations.fr

Seniors en vacances
Un programme de l'ANCV soutenu par l'assurance retraite
seniorsenvacances.ancv.com/

France bénévolat
www.francebenevolat.org

Les vidéos de la saison précédente
Les bons bonbons
Sans tricher
Oudi prend son envol