Conduire en avançant en âge
La conduite est une tâche complexe qui exige de bonnes capacités physiques et cognitives. Avec l’âge certaines d’entre elles se modifient. Ces changements portent essentiellement sur la vision, l’ouïe et la motricité et modifient progressivement l’aptitude à la conduite :
- Diminution de l’acuité visuelle
- Rétrécissement du champ visuel
- Affaiblissement de la qualité de l’audition : discerner les sons et localiser leur origine est plus difficile
- Prise de médicaments, dont certains sont incompatibles avec la conduite
- Diminution des réflexes : temps de réaction plus long
- Diminution des capacités articulaires
Ces modifications ne remettent pourtant pas en cause la conduite.
Une attention particulière
La voiture est tellement importante pour votre autonomie que cela peut vous motiver pour faire un peu d’exercice Pour entretenir votre forme au volant, vous pouvez faire chaque jour des petits mouvements d’assouplissement des épaules, du cou, du tronc. Ces mouvements vous permettront de quitter un stop en regardant à gauche et à droite avec une bonne amplitude. Il faut aussi savoir remettre en question votre capacité de conduite : les incidents à répétition peuvent être le signe annonciateur d’un accident plus grave. N’hésitez pas à prendre l’avis de votre médecin et de votre entourage.
Ayez une pleine conscience de vos capacités. Faites tester votre vue, votre ouïe et vos réflexes par votre médecin régulièrement
Tenez-vous informé des nouvelles règles de circulation, des nouveaux panneaux…
Gardez l’habitude de conduire en effectuant des trajets variés, bien préparer votre itinéraire, faire des pauses…
En Bourgogne
Module Conduite Seniors Restez Mobiles, organisé par la Caisse Régionale MSA Bourgogne en partenariat avec l’association Prévention Routière Bourgogne
En Franche-Comté
Programme d’atelier collectif proposé par l’Association Prévention routière de Franche-Comté
Pour bien vieillir
www.pourbienvieillir.fr
Association prévention routiere
www.preventionroutiere.asso.fr
Sécurité routière, tous responsable
www.securite-routiere.gouv.fr
