Aménagements du logement, domotique… Il existe des moyens de rendre votre logement plus sûr pour votre retraite.
Les personnes âgées sont les plus touchées par les accidents, essentiellement domestiques, dont la principale cause est un environnement mal adapté. Parmi ceux-ci, la chute peut, à elle seule, causer de nombreuses blessures et fractures entraînant la dépendance. Aménager son logement permet de prévenir les chutes.
Se déplacer dans le noir pour aller allumer une lumière représente un risque de chute pour les seniors, surtout ceux qui ont des difficultés pour se déplacer. Un interrupteur placé à la tête du lit vous permet d'allumer rapidement une lumière sans avoir à vous déplacer. Autre possibilité : un détecteur de présence. La lampe s'allume toute seule quand vous vous levez ! Comme cela plus de risque de manquer de lumière dans la nuit.
En prévention des chutes, il vaut mieux privilégier un sol non lisse, soit de la moquette ou du linoléum plutôt que du parquet, surface glissante.
Faites aussi attention aux tapis dans lesquels vous risquez de vous prendre les pieds, surtout si vous avez des difficultés pour marcher. Si vous ne voulez pas les placer dans les pièces les moins passantes de votre habitat, bloquez-les sous les meubles ou fixez-les au sol avec des bandes adhésives double-face.
D’autres aménagements simples sont conseillés, comme installer des volets électriques (ils sont plus simples à ouvrir et fermer que des volets manuels) et aménager les armoires et commodes de rangement avec des tiroirs peu profonds et des armoires coulissantes pour que vos vêtements et affaires soient facilement accessibles.
Se coucher et se relever peuvent devenir plus difficiles avec l'âge. Un lit adapté est donc indispensable. Pour réussir à vous lever plus facilement, pensez à relever votre lit. Pour cela, vous pouvez remplacer les pieds de votre lit par des pieds plus hauts. Vous pouvez faire poser une barre de redressement au chevet de votre lit pour vous aider à vous relever. Il est également possible de s'équiper d'un lit avec relève-buste électrique qui facilite le redressement.
La technologie est aussi un moyen d'aide au maintien à domicile des seniors. L'équipement de téléassistance est le principal. La téléalarme est un service d'assistance et de secours. Ce système est relié 24h sur 24h et 7j sur 7 à un centre d'écoute. En cas de difficulté (chutes, malaise...) vous déclenchez un appel en appuyant sur la touche d'un transmetteur ou en actionnant la télécommande que vous portez sur vous sous la forme d'un bracelet ou d'un collier. L'appel d'urgence est transmis aux pompiers qui peuvent intervenir ou prévenir votre entourage. Renseignez-vous pour ce système auprès de votre mairie. Des aides financières peuvent être accordées dans certaines conditions.
Plusieurs services existent pour faciliter le maintien des personnes âgées à domicile :
- Le portage de repas : si vous n'avez plus la force de cuisiner plusieurs fois par jour, les communes proposent la livraison de repas chauds ou froids. Ce service payant peut être occasionnel ou régulier. Les repas peuvent provenir d'une cuisine centrale, d'une cantine scolaire, d'un foyer- restaurant, du voisinage (commerçants locaux), ou d'une entreprise spécialisée. Le prix des repas est très souvent modulé en fonction des ressources de la personne âgée. Pour faire intervenir un service de restauration à domicile, renseignez-vous auprès de la mairie ou de centre communal d'action sociale (CCAS) de votre commune.
- La livraison de courses ou l'accompagnement pour faire les courses.
- Un accompagnement pour les transports et les sorties par des accompagnateurs formés. Vous bénéficiez ainsi d'une aide pour vous rendre à vos rendez-vous.
- Des services de petit bricolage ou de petits dépannages. En dehors des travaux véritables pour lesquels vous faites appel à un artisan, vous pouvez bénéficier d'une aide pour des petits travaux à domicile, par exemple changer une ampoule, une prise électrique, un joint... Ces services sont organisés par les municipalités ou bien encore par des associations d'aide à domicile ou des associations de retraités.
A savoir : Vos besoins en matière d’aide-ménagère, courses et portage de repas, entretien du linge, équipement d’une téléalarme, aides techniques (siège de bain, barres d’appui…) peuvent en partie être financés par la Carsat
Vous y avez droit si vous être titulaire d’une retraite du régime général à titre principal, êtes âgé d’au moins 65 ans, avez votre résidence principale en Bourgogne-Franche-Comté, respectez les conditions de ressources, ne percevez pas d’autres allocations comme l’APA (Allocation Personnalisée d’Autonomie), l’ACTP (Allocation Compensatrice pour Tierce Personne), la PCH (Prestation de Compensation du Handicap) ou la MTP (Majoration Tierce Personne).
Comment faire votre demande ?
Contactez par courrier : CARSAT 21044 - Dijon CEDEX, et par téléphone : 09 71 10 39 60.
Retraité et hospitalisé : les aides des caisses de retraite
La Carsat ou la MSA peuvent attribuer des aides financières pour faciliter votre retour à domicile après une hospitalisation : au maximum 25 heures d’aide à domicile dans la limite de 12 semaines (entretien du linge et/ou du logement, aide aux courses, etc.) et des forfaits pour la mise en place d’aides techniques ou de petits matériels, nécessaires à votre maintien à domicile (barre d’appui, portage de repas, téléassistance, etc.).
Un atelier pour mieux vivre chez soi
Le programme « Les Ateliers Bons Jours », piloté par le Gie IMPA, est porté par les caisses de retraites (Carsat, MSA) et la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté. Un nouvel atelier Mieux vivre chez soi donne des repères et conseils pour adapter au mieux son logement à ses besoins.
3 séances de 2h pour savoir : Comment aménager simplement son domicile pour le rendre plus confortable et sécurisé ? Qui peut vous accompagner dans l’installation d’aides techniques ou la réalisation de travaux chez vous?
Découvrez le site de l'Assurance Retraite pour assurer sa sécurtié et son confort en cliquant ici. Vous trouverez sur ce site de la Cnav (Caisse nationale d’assurance vieillesse) des conseils sur les aides techniques (banc d’accès au bain, barre d’appui, chaise de douche…).